الابتسامة دواء لكل مرض خلقي ونفسي

 الابتسامة أسرع سهم تملك به القلوب وهي مع ذلك عبادة وصدقة فعلها الحبيب محمد )صلى الله عليه وسلم( ، وتعبَّد بها خلقٌ كثيرٌ ممن سار على نهجه .. الابتسامة هذا الخلق الجميل وما هذه الحركة البسيطة التي إذا أطلقت فعلت أكثر مما تفعله أكبر مغريات العالم من التأثير. إنها الابتسامة تلك الحركة البسيطة التي يُفتح بها المنغلق من قلوب البشر. وهي التي قالوا عنها: جمال الوجه بابتسامته البريئة.

لنبدأ رحلةً جديدة في أسلوب حياتنا، وشعارنا فيها البسمة والأنس، وإدخال السرور على أنفسنا ومَن حولنا، حادينا إلى ذلك قول رسولنا )صلى الله عليه وسلم(:(أحبُّ الأعمال إلى الله تعالى سرورٌ تدخله على مسلم) ـ رواه الطبراني وحسَّنه الألبانيُّ.

ـ رسالة حب وصدق وإخلاص

الابتسامة تخفض مستويات التوتر

يزيد الابتسام من إفراز الهرمونات التي تحسن الحالة المزاجية بينما يقلل من إفراز الهرمونات التي تزيد من التوتر، بما في ذلك الكورتيزول والأدرينالين.

الابتسامة تعزز جهاز المناعة

عندما تبتسم، ترسل عضلات وجهك إشارات إلى المخ يمكنها المساعدة في إطلاق هرمونات تعزيز المناعة. كما ينتج جسمنا المزيد من الأجسام المضادة لمكافحة العدوى ويحسن وظيفة الخلايا التائية، وبالتالي يحميك من الإصابة بالأمراض.

الابتسامة تنخفض معدل ضربات القلب

تعمل الابتسامة على خفض ضغط الدم، فعندما نبتسم، يرتفع معدل ضربات القلب والتنفس، مع استرخاء العضلات، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم. 

لقد أقرَّ الدينُ ما تتطلبه الفطرة من سرور وفرح، ولباس وزينة، محاطٍ بسياج من الأدب الرفيع يبلغ بالمتعة كمالها ونقاءها، وبالسرور غايته، بعيداً الظلم والعدوان، والغل وإيغار الصدور، إنه يجب علينا أن نبتسم لأقرب الناس إلينا من والدَين وزوجة وأولاد فهم أولى الناس بالابتسامة، يجب أن نبتسم لأقاربنا وجيراننا فكم حُطِّمت على بريق الابتسامة من الحواجز الوهميَّة التي نسجها الشيطان! فبددت تلك الابتسامة جبال المشاكل، التي هي أشبه ما تكون بجبالٍ ثلجيَّةٍ ما أن تُلقَى عليها حرارة الابتسامة، إلا وسارعت بالانصهار والذوبان. جَرِّبْ سحر الابتسامة عندما تتعرَّض لبعض المشاكل مع بعض الأقارب أو الجيران؛ لترى أثر الابتسامة في ذلك نبتسم لرفقاء العمل والدراسة، كل أولئك ينتظرون منك ابتسامة تسعدهم بها، تفرِّج عن مهموم وتداوي مكلوماً، وتنشط عاملا وتفرح محزونا. نعم نعم نبتسم لكل من نلقاه.

اعداد الحسين البقالي