اخر الأخبار

Home / Unlabelled / للقضاء على السكري شرب الماء وزيارةة الطبيب

للقضاء على السكري شرب الماء وزيارةة الطبيب

juillet 23, 2024


 يعتبر الترطيب أمرًا مهمًا للغاية في السيطرة على مرض السكري، ويؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الليل، وسيساعدك الحفاظ على ترطيب الجسم على تجنب هذه المشكلات واضطرابات النوم.

عدم القدرة على إدارة التوتر

حاول دمج تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل قبل الذهاب إلى الفراش.

أنت تستخدم هاتفك أو الكمبيوتر المحمول في الليل

من المؤكد أن قضاء الوقت أمام الشاشات قبل النوم مباشرة سيؤثر على كمية ونوعية نومك، قلة النوم سيئة لمرضى السكري، لذا يجب عليك التوقف عن هذه العادة.

إهمال مواعيد الطبيب

لا تتغيب عن مواعيد الطبيب، فإجراء الفحوصات الطبية الدورية أمر بالغ الأهمية لضمان إحراز تقدم في علاج هذا المرض المنهك.

Aucun commentaire

Inscription à : Publier les commentaires ( Atom )
'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();